やる気の出ない日は、、、

ひょん太

こんにちは、ひょん太です。

仕事や学校、部活があるのになんとなくやる気が出ない日ってありませんか？

「やらなければ、、、」っと思えば思うほど憂鬱になってします。

どうしたら、やる気がでてくるのか、、、

いやー、やる気でねえわ。

やらなあかんのわかってんねんけどなあ、、、

人間なので、やる気がある日やない日はあって当然です。

でも、

やる気のある日だけ仕事して、やる気のない日は仕事しない。というわけにはいきません。

今日は気分が乗らないので、おやすみです！

え！

そこで、某体育大学スポーツ心理コース専攻のひょん太が

やる気がない日もやる気になる方法を数ある中から

一つお伝えさせていただきます。

ひょん太

きいてや〜。

やる気が出ないときにすべきことは、、、

ゴクリ、、、。

体を動かしてみる！

です。

え？拍子抜け？

けど、ほんとにそうなんです。

体と心はつながっているので、心が乗り気じゃないときは、

何も考えずに、体を動かして見ると心も勝手に動きたいモードになるんです。

言葉を発しながら行動するとなおいいです。

よっしゃ！って言ってガッツポーズをしてみてください。

なんだかやる気が出てきませんか？

なんかやる気でてきたーーー！

反対に

うわ最悪や、、、、っていって頭を抱えて下を向いてみてください。

なんだかくらーい気持ちになってきませんか？

ずーーーーーーーーーん

「心と体は繋がっている」

やる気のでない時は、是非、体を動かしてみてください！

めちゃめちゃやる気出ちゃうかもしれませんよ！

ひょん太

だれかにとって、いいきっかけになりますよーに。